久しぶりにアップ
2009年10月19日
2008年09月11日
たまには前後開脚
たまには違うポーズで撮ってみる。
2008年09月10日
やっぱり開脚前屈
毎日こればっかり。
もちろんほかの柔軟もやってますがあんまり変化はなかったりする。
2008年08月22日
やっぱり開脚前屈
変化があるかどうかは不明。
2008年08月17日
いつもより高い視点から
三脚の足を一段伸ばしてみた。まだ足は伸びます。
三脚の足をいっぱいに伸ばして撮ってみました。
2008年08月13日
たまにはうｐ
さらに追加してみたり。
2008年05月28日
たまにはアップ
なんか退化している気が。
2008年02月29日
さらに開脚前屈
さらに向上したような気がする。
2008年02月27日
開脚前屈
ランニングしてきた後もストレッチ。
今日は15分くらいしか走れなかった。
やはり、体が重たいのと酸素が吸えてないのが原因ですね。
思えば高校の時から比べて15キロ体重が増えているので重たいのは当たり前。よってスピードは出ないし無駄に力ばかり使ってしまう。
というわけで、走るための筋肉を増やすことと、体重を落とすことが課題である。そうすればかなり走れるはず。
とはいえ、ここ半年でこれでも5キロくらい体重が減っているのですが……。
2008年02月05日
現在の状況いろいろ
前屈左だけ
前屈右だけ
閉脚前屈
開脚前屈
前後開脚
カウンタ 2008/08/18設置
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